文章大綱
你的爸媽是不是很堅強、很能忍痛，他們受傷的時候你不會馬上知道，要在事態嚴重的時候，你才會「突然」知道他們哪裡不舒服、生病了。
通常很能「忍耐」的爸媽，多半對於身上的病痛，總有一套自己的治療方法。
然後讀了很多書的你，看到他們的做法與你認知不同的時候，就會開始跟他說那個不好、這個不要，要他們去看醫生、要健康檢查，但是爸媽卻覺得沒有那麼嚴重，是你小題大作。
就這樣，你原本的一片孝心，卻讓你們吵起來了……
比起專業建議，爸媽更需要的是理解
「我是為他們好啊，但是為什麼會變成這樣？為什麼他們就是聽不進去？」你一定又氣、又納悶。
但是我想邀請你回想看看，你有沒有覺得自己說出來的這些話，聽起來很熟悉？
就像小時候爸媽對我們耳提面命：「你衣服要多穿一點，才不會感冒」、「你要多吃蔬菜，對身體才好」
小時候的你聽到這些叮嚀會覺得爸媽很貼心嗎？還是跟我一樣，大多時候都敷衍回應：「好好好，我知道了～」然後還是我行我素。
沒有人想要故意生病、沒有人想要故意惹對方生氣，就像廷岳藥師在書中所說的，他相信每一位父母也是很珍惜自己的身體。但是為什麼他們卻還是要選擇「我們覺得不健康的方式」呢？我想這其中有一個很關鍵的事情，那就是「理解」。
在我們提供「更正確、更好」的方式之前，我們有沒有先去理解他為什麼不想去看醫生？為什麼不想積極治療？為什麼要看電視廣告買藥？
為什麼選擇別人說的，也不選擇你的建議？是不是因為去醫院的路途遙遠？是不是看診要等很久、嫌麻煩？在眾多選擇中，人多半會傾向選擇比較輕鬆的方法解決問題，這是很自然的人性啊。
而且靜下心想一想，你真的能夠保證自己的建議就是正確的嗎？還是你只是想要父母遵照你的想法？
三十歲的我離慢性病有多近？
廷岳藥師在書中也說明了造成慢性病的原因，主要包括年紀大了，或是長期的生活作息不正常都會增加風險。然後慢性病會直接造成洗腎、截肢、中風、癌症、肌少症等等，畫上「讓人臥床」的人生休止符。
以下是我從書中節錄的三項重要數據，想要和你分享：
- 截止至 2021 年統計，在國人離世之前，平均要臥床八年半
- 台灣洗腎率連續十幾年蟬聯世界第一，而其中有 79% 的洗腎病人來自血糖、血壓控制不好
- 大腸癌連續十三年列為癌症榜首
但是你知道嗎？其實只要到醫院檢驗，就有九成機率可以活下來，但是很遺憾的，全台知道有這項健檢的人當中，仍有 51% 不想做健康檢查
其實這些訊息常常在新聞、社群媒體看到，但是就像廷岳藥師說的：「因為太常聽到，反而就變得麻木了。」
不過當現在這些數據放在一起的時候，真的讓我開始有緊張感了。
什麼是慢性病？
這裡幫大家補充什麼是慢性病：
- 是一種持續或長期的健康問題或疾病，且症狀延續3個月以上
- 多為不可逆的病理變化，不會像感冒一樣自行痊癒
- 常見的有高血壓、癌症、糖尿病、高血脂症、心腦血管疾病、關節炎等等
出處： <<慢性病為十大死因之首！穩定控制病情的八大原則>>
現在就分析！自己罹患慢性病的風險（需備妥健康報告）
如果讀到這裡，你和我一樣想要了解自己和慢性病的距離，請準備好你的健康報告。
進入衛福部的 慢性疾病風險評估平台，輸入健康報告上的數字後，就可以分析罹患哪些慢性病的機率，提醒自己要注意哪些生活習慣。
夾心餅乾的我們該怎麼面對
我們都是「不敢生」、「兄弟姐妹很少」、「爸媽很老」、未來必定需要「出錢扶養」的夾心餅乾世代。
當爸媽六十五歲需要被照顧的時候，大部分白手起家的年輕人都才剛存到結婚基金，正在猶豫要不要有小孩。
若爸媽臥床的同時還有小孩要養？那肯定是蠟燭兩頭燒，若加上房貸，肯定更辛苦。
因為根據統計，臥床平均一年的費用是四十八萬元，足足燒去一至兩位家庭成員的全年薪水。
廷岳藥師的這段文字貼切道出我的心聲，有時我和爸媽分享這樣的想法時，他們卻覺得我杞人憂天、想太多了。
其實我也不會怪他們無法理解，因為每個世代都有各自要面對的課題，而我們這代面臨的少子化、高齡化，是他們沒有面對過的壓力。
面對這樣的情況，除了溝通之外，更重要的是思考如何和他們合作，請他們至少要好好照顧自己。因為他們的身體健康，才是你的目的。
慢性病不可怕
藥師解釋：「相信每位人瑞都有慢性病，但是不一定都要臥床。慢性病是老天在提醒我們『請多多注意生活習慣』，所以在臥床以前，我們都還來得及。」下面分享這段他在全台巡迴演講時的精選段落：
健康的第一人生是自然的，謝謝上天賜予我本錢打拼
吃藥的第二人生是自找的，欠人家的遲早要還
最後，減藥的第三人生是自願的，越早想通，越能珍惜辛苦打拼來的時光
讀完這本書之後其實讓我放安心不少、也更有希望感，好像事情沒那麼嚴重，感覺一切還來得及。
只要我們主動了解、誠實面對現在的生活習慣、願意起身改變。
誰適合讀這本書？
如果你家裡正有長輩要照顧、或是未來需要你照顧，我會非常推薦你閱讀這本書。
因為作者就和你我一樣，是夾心世代的那群人，而他另一個藥師身份，讓他和長輩有豐富的溝通經驗，所以他更能了解我們的矛盾。
在閱讀的過程，你會想到過去和父母的爭執、不理解是如何造成的，開始思考與他們相處更好的方法。
最後，祝福看到這篇文章的每一個你和你的家人都健康、平安。
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