文章大綱
整理過這麼多東西後，我覺得最難整理的東西，應該就是自己的想法了吧。
在數位化時代，我為什麼還要手寫行事曆呢？而且是要自己寫日期，聽起來最麻煩的那一種。
我在《六個月的子彈筆記心得》提過，我從國中就開始寫手帳，寫過各式各樣的行事曆，也使用過數位行事曆。
去年因為工作型態改變，開始嘗試子彈筆記，發現了幾個明顯的好處：
⎔ 更容易專注目標
⎔ 更誠實觀察每天行為
⎔ 果斷捨棄不重要的任務
如果你對於我的極簡系子彈筆記寫法有興趣，歡迎參考六個月的心得文章，有詳細的格式說明哦。
「寫下來、天天想、看得見」，是我給子彈筆記得三大使用心法。
寫下來：生活的掌控感
如果你心中有想法，先寫下來。因為研究指出，光是把想法寫下來，就可以大大幫助我們腦部減壓。
另外，在設立目標、任務的過程，我們可能會因為一些因素刪除、增加任務，這些改變都沒有關係。「改變」，不代表你沒定性，也有可能是你想得更清楚了。
要記得，寫子彈筆記的重點，是讓我們清楚自己在做什麼事情，有意識的行動。
每天睡前，我會坐在在書桌前，看看今天的子彈筆記日誌。對照每週目標，寫下隔天要做的事情。
今天沒完成的事還值不值得繼續？而不是直接抄到隔天任務。
這樣一早起床，就會有明確的目標感，不需要花費時間再計畫、思考，而且安排事項其實是很耗腦力的工作。
目前我每日會安排 6 項任務，分別是：
- 1 項核心任務（長程目標）
- 2 項中程目標任務
- 3 項待辦生活事項
如果有提前完成，才會再追加任務。
除了寫工作任務、個人事項。
我每天寫 3 件感恩的事和 1 項檢討的事情，這部分可以讓我和自己對話，了解心中真實的想法。
週日的時候會把當週寫的內容看過一遍，然後找出「高光時刻」，用藍筆畫線起來，給自己肯定、鼓勵。
天天想：更專注目標
因為每天都要寫下隔天的任務，所以會提醒自己：「今天要做的事情，有朝著目標前進嗎？」
在計劃一開始的時候，往往會貪心的想要做很多事情，也許是寫下來就有完成的錯覺，讓我許了更多願望。才發現事情常常沒有做完，反而更受挫。
這時候我會對自己說：「目標不是多，而是要完成。在這麼多想要完成的事情裡，哪些事情對我來說才是真正重要的？」
我們容易高估一天可以做的事情，但是容易低估一年可以達成的效益。
看得見：復盤的長期紅利
我安排目標的邏輯是：「年目標」、「季目標」、「月目標」、「周目標」、「日目標」
這麼做不是把事情複雜化，而是要把想做的事可視化、可行化。
就像蓋一棟房子，你要先畫設計圖、找工班、再一磚一瓦的堆疊。
每個月底我都會做一次整個月的盤點，包含整理工作、網站經營、社群平台。
從數據、客戶和受眾的回饋中，思考自己哪裡做得很好？哪些可以再優化？
一點一點的條列式寫下來，就成為我下個月要調整的行動，慢慢的、踏實的改變。
三個強化子彈筆記的使用心法
除了上述「寫下來、天天想、看得見」，還有三個我覺得很關鍵的使用心法：
⓵ 每天安排一段時間給最重要的事
如果你有想完成的事情，建議你確保每一天，都有撥一段專屬時間投入這件事情。
這也是我在每天任務裡面，都會優先處理「核心任務」的原因。
⓶ 要完成的事，具體安排日期、時間
寫下事情的執行日和時間，會有更大的機率達成目標。
⓷ 誠實面對自己
這不是一份給主管、或是客戶的完美報告，所以可以放心寫下你的感受、真實狀況，這樣你才會進步的扎實。
就像你去看牙醫，你也會希望醫生跟你說真實的狀況、擬定治療計畫，而不是敷衍你說一切正常、沒問題吧。
後記
堅持一件事情不是很容易，但是寫子彈筆記，卻沒有讓我想過停下來。就像是刷牙洗臉一樣，已經完全融入我的生活。
回到文章開頭提到的，為什麼這件事情可以讓我這麼容易堅持下去呢？
我覺得最重要的原因是，我紀錄的方法簡單、容易上手，內容我只需要對自己負責、不必要求完美。
還有，當我把腦中一個模糊的想法描述下來、思考達成的方法，然後去實踐，這個過程更像是一種有趣的實驗、自我實現。
也讓我相信我所想的，都有機會隨著我的付出達成，有時成果還出乎預期的好呢！
習慣追蹤還能幫助你專注於當下所做的事：把焦點放在過程，而非結果。
《原子習慣》/ James Clear
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