文章大綱
第一次聽到廖心筠老師是在 Re-Life 的整理師聚會，整理師同行提到她的粉絲專頁和她開發的收納袋，在這之後我也看了公視採訪她的節目，馬上被她真誠又直率的魅力吸引。
你也是喜歡整理、喜歡看居家改造過程的人嗎？那我很推薦你看看心筠老師的書和影片，她把斷捨離講得簡單又風趣。
心筠老師有出版兩本書，分別是 2015 年出版的《收納幸福到你家》和 2018 年出版的《從家開始的美好人生整理》。
這篇分享的是第一本著作，主要是老師紀錄到府整理的故事，在每一篇故事中會分享整理的心法。
為什麼我們無法丟掉東西？
你在搬家、整理東西的時候，會覺得總是要面對好重、好多東西，好累嗎？其實你也知道有些東西很久沒用了，只是捨不得丟，老師整理出大部分無法丟掉東西的幾個原因：
- 對未來感到不安
如果未來哪一天要用的時候，找不到怎麼辦？ - 怕丟錯東西
例如放了很久、用不到、也說不出用途的電線 - 為物品找藉口
東西還可以用，先留起來 - 硬塞雜物給別人
東西還可以用，可以送給親友 - 過去最美好的
曾經花了很多錢買的衣服，雖然已經穿不下，但是捨不得丟掉
這 5 個常見的糾結狀況你也遇過嗎？該怎麼解呢？請繼續看下去。
「價格昂貴」是讓人捨不得丟東西的最常見的理由，因為擁有者會覺得「還沒回本」，事實上就算留在身邊，也很少人會真的用到回本。
《我決定簡單生活》/ 佐佐木典士
一個問句決定要不要留下物品
還有一個讓我們時常猶豫的原因，就是讓物品「反客為主」了。例如明明很久沒有用到的東西，但是覺得還可以用，所以留著；明明這項贈品家裡根本不需要，但是因為是免費的所以收下。
但是這樣下來，東西就會越收越多，我就曾經在客戶家發現一大箱滿滿的飯店盥洗用品，海綿放到發黃、沐浴用品也都過期好幾年、已經變質了。
後來只挑了三、四個牙刷，其他通通扔掉了，但是這個收納箱卻佔了非常大的空間。
書中提到破解的方法，就是要「以自己的角度來對待物品」。例如面對丟不掉的皮夾，應該問自己：「我會使用個個皮夾嗎？」而不是對自己說：「這個皮夾還可以用，先留著吧。」
如果以物品的角度出發，每件東西都有存在的理由，沒有一件可以捨棄。必須記得，無論新舊、昂貴或便宜，只要不使用，就喪失存在的意義、變成雜物。
《收納幸福》 / 廖心筠
暗黑美少女變身遺物整理師
公視這支採訪影片從 11:08 開始是我最喜歡的片段，介紹她們家的環境。
當畫面帶到她書桌前的願景牆，她用便利貼寫下想要實現的願望、然後貼在牆上，看到這一幕，我也立刻照做，寫便利貼、貼上牆。
整理營養師 Sunny 的家
第二隻我也很喜歡的影片，是營養師 Sunny 家的整理紀錄，整理空間有廚房、主臥和播音員媽媽的書櫃。
影片 14:00 開始過濾各式各樣杯子的過程中，心筠老師分享了斷捨離的小技巧，三個問題問自己、判斷物品要不要留：
第一、有沒有好喜歡？
遇到怦然心動的東西需要緣分，很喜歡的東西就留下吧！
第二、有沒有「可是」？
東西還可以用，可是總覺得哪裡不夠好，那麽可以想想有沒有其他利用的方法。
影片中舉例異味洗不乾淨的保鮮盒，可以把蓋子丟掉，盒子拿來當分隔收納。
第三、有沒有「不知道」？
如果東西不喜歡，也不知道可以運用在哪裡，這時候就可以果斷的結緣或捨棄了。
當你茫然，就是整理的最佳時機
什麼時候是整理的最佳時機？心筠老師說：「當你對現在和未來感到不安的時候，就是整理最好的時候」，透過整理把生活中多餘、錯誤、不適合的人、事、物移除，慢慢你對生活的答案也會在心中浮現。
其實斷捨離的過程，表面上是把不要的東西丟掉，但是對精神上的意義，是跟過去的自己說再見。
曾經我有一位委託人正準備告別不適合的戀情，找了我去整理她的房間。挑選衣服過程中，她會時不時問我這件衣服穿起來好不好看？適合她嗎？我知道她這時候很需要的自信。
但是我先回答她的第一句話是：「你覺得這件衣服穿起舒服嗎？自在嗎？」確定了基本的功能條件通過後，才會進一步依照數量、風格、版型給她建議。
這麼做是要先請她正視自己真實的感覺、誠實面對自己，而不是被「還可以穿」、「花了很多錢」、或者是被某個投射的想像綁架的動彈不得。
她事後告訴我，很謝謝當時給她的引導，那就是她最需要的，也許感情中的自卑讓她失去自信 。
但是經過一次次整理後，她記住了「要為當下做選擇，而非活在過去。」後來她也正式與不適合的戀情分手，迎接新的階段。
最後分享我書中最喜歡的一段話：
在抉擇的時候，心中會有很多的「可是」、「但是」和「不知道」，這些代表你的不確定感。一旦你丟棄了「可是」、「但是」跟「不知道」，你的生活裡只剩下「好喜歡」。
收納幸福 / 廖心筠
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