文章大綱
這是我至今為止看過最棒的一本整理書。
在故事一開始，Phyllis 分享了她如何與囤積症的母親相處，後來她為了捍衛自己的身心靈健康，毅然決然地搬出去，與母親保持各自的居住空間，拉開距離後的關係反而更自在。
Phyllis 也分享了後續如何學習和母親和解。接著她開始持續察覺自己對於空間的需求，不斷搬家、只為了尋找能夠讓她真正舒適的地方。
雜物就是「讓人笑不出來的東西」
/ Phyllis
跳脫「賺錢 – 花錢」的倉鼠滾輪
書中提到了在國外盛行的一種生活方式，叫做 “Downshifting”，指的是自己願意讓生活變得更簡樸生活模式。
在 1990 年代，有一群人發現，許多人努力的工作賺錢，但是因為長期承受精神壓力，到頭來發現有了錢，卻失去了真正重要的事情，像是照顧健康、關係經營、包含自己的夢想。
所以他們想要透過簡樸的生活，跳脫「賺錢-花錢」的循環，讓自己不再為永無止盡的慾望買單。
我在剛出社會工作賺到錢的時候，也曾經掉入這樣的迴圈當中。因為第一次有了全然的自由，開始體驗金錢的力量。
只要我負擔得起，我想要，我就可付錢享受。
那時在機能便利的地方生活，也支付了相對高的租金。而更便利的地方，就有更多的誘惑，五光十色的招牌，吸引我花更多的錢。
回想當時的生活，有 90 ％ 都在工作、或是想著工作的事情。每天下班，已經剩下吃飯、洗澡，做著維持生命的例行工作。
周末的兩天假日，一天休息、整理環境，再花半天來整理當週和下週的任務。到後期我感覺活得食不滋味，像是一台不停運轉的機器，失去了自己的思想和對生活的熱情。
過濾每一則餵養你的資訊
被多餘的資訊支配，就看不到真正該注意的事情。
《零雜物》/ Phyllis
我在大學搬進宿舍之後，就沒有看電視的習慣，當時還特地拿了一塊漂亮的布把電視蓋住。
不看電視的主要原因是發現新聞不是在報導政治、名人八卦，就是在報導交通事故，這些資訊只會讓我感到煩躁、悲觀。
現在了解時事的管道，大多是從我信任的社群媒體、家人、或是到商店買東西的時候稍微看一下。
至今為止，生活也沒有因為失去哪則頭條報導，而有什麼嚴重影響。
在社群媒體方面，訂閱的 YouTube、Instagram、Facebook、電子報，我也會保持適度的追蹤數量，不要讓自己花費太多時間瀏覽。
就像精選衣服的時候，「以空間決定量」的原則來挑選，時間是我有限的寶貴資源，我也要精選每一個我欣賞、學習的創作者，因為他們發佈的內容在無形之中也會引導我的思考，影響我的行動。
共享，或是更負責任的購買
「Minsumer」運動，是盡可能利用創意或共享機制來讓自己不消費。一但決定消費，則必定通過深思熟慮，只選擇品質優良、能經年使用，生產過程又考慮到永續發展的商品。
《零雜物》/ Phyllis
也許是環保意識提升、也許是因為物價上漲，有越來越多的人願意嘗試共享經濟，像是共享汽機車、腳踏車、租借衣服、露營用品。滿足需求，不一定要擁有物品。
還有，隨著物流、網拍的方便性提升，大家也越來越願意嘗試買賣二手物品，換物、二手社團的活躍度也越來越高。
零浪費、零包裝的店家也日漸成長，配套措施也很完善，這真的是一個人類反思生活的大進步，很感謝持續實踐這些理念的店家和消費者。
後記
能夠拜讀到 Phyllis 的作品，讓我有一種生在這個世代真是美好的感激之心，還為此收藏了一本實體書。
對於書中提到的每一個觀念，她都有相當透徹的研究，從她提供的文獻資料就可以知道，她是非常認真、嚴謹的作者，就像在書中看到她如何生活一樣，井井有條。
讀完這本書後，我獲得了一種堅定的自信感，讓我確信為自己堅持生活品質，對我而言就是我真正重視的事情，繼續用心打造我的居住環境。
當下的生活方式，其實已經決定了未來。
/ Phyllis
如果你對於斷捨離、整理議題有興趣，或是自己、家人有囤積症的朋友，相信你在讀過 Phyllis 的故事後，會豁然開朗的清爽，讓你有動力開始優化你的生活空間。
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