文章大綱
這是整理課程心得系列分享的第三集，集結了我進修各個整理課程的心得，目的是分享給想要了解課程、還在搜集資訊、觀望的你，希望能夠有所幫助。另外兩個整理課程心得，歡迎參考：
⎔ Re Life 課程心得｜《如何成為整理師：從技術到心法的 50 堂課》｜Blair、末羊子｜Re Life 整理收納學院
⎔ 心希望空間整理顧問協會「專業整理師認證班」課程心得｜藝收納｜Sasha 何安蒔
為什麼我要學這堂課？
在聽過單程旅行社、安妮整理師還有廖心筠整理師分享過「生前整理」後，我就對這個議題很有興趣，但是發現台灣目前沒有太多相關的資訊，出版的書籍也主要是針對長輩、安寧照護的對象。
而這堂主打給「想了解生前整理」的對象所規劃的課程，能夠讓我一探究竟，進入高齡化的日本如何提供「生前整理」的服務、台灣可以如何執行、我又可以如何準備？
因為自己在這幾年也遇到親友因病或意外離世，再加上外婆入住長照機構後，提醒我開始思考自己還有爸媽，未來要怎麼決定這些事情。
在日常生活中，我們不太有機會能夠談論這些話題，所以多半是在自己或親友遇到狀況的時候才會討論，但是我不想要等待事情發生、慌張失措的時候才來想對策，我想要主動瞭解，解決自己的焦慮。
課程如何進行？費用多少？
因為當時疫情尚未完全解禁，所以由日本生前整理協會的日籍老師遠端視訊，搭配翻譯老師同步翻譯。一整天的課程，從早上九點到下午五點。
報名費用
官方網站沒有公開價格，需要致電洽詢，我在 2022 年報名的費用是 8,000 台幣。
在詢問報名之後，協會人員和我確認職業別，還有報名的動機，也溫馨的提醒我下載課程簡介。
課程內容
上課過程，日籍老師會和我們問答互動，也會讓我們和鄰座同學交流。當天來參加的同學中，有一些是整理師、居家清潔人員，還有一些是想要為自己準備生前整理的同學。
授課內容如下方協會公布的資訊，日本老師視訊投影，搭配課本一段一段地講解，再由台灣老師翻譯。
課程中會有大量的寫作，老師會提供充裕的時間、播放音樂，讓我們在協會提供的生前筆記本上，寫下對自己生前整理的想法。
不過我覺得這樣的節奏稍微冗長，因為大部分的同學聽不懂日文，所以幾乎有一半的時間都是在等待翻譯。
我想，如果由會講中文的日本老師，或是協會認證的台籍老師直接授課，這樣的課程品質會更有效率。
我學到了什麼？
一整天的課程非常精實、也很耗腦力，因為事前沒有任何準備，所以寫作過程，需要不斷挖掘自己的記憶、整理過去的資料。這感覺有點像是國小、國中畢業的時候，和同學交換寫紀念冊紙。
填寫內容涵蓋個人基本資料、喜歡和討厭的事情、重大節日、親密友人、聯繫方式等等。
總結讓我很有收穫的兩點
- 了解日本的生前整理
在 Q&A 問答的時候，我向老師提問產業方面的問題。
老師回答生前整理在日本已經發展十年，投入這項服務的整理師也有將近六千位，是具有規模化的整理服務。
主要顧客大多是五、六十歲的委託人，替自己七、八十歲的父母預約的服務。
事後我思考，「生前整理」之所以可以在日本發展如此完善，可能是因為日本對於高齡化社會所做的準備已經相當成熟。
另外，日本人相當重視生活紀律，所以各方面的「整理」是從小就培養的習慣，綜合以上兩點，就能夠支持「生前整理」在日本可以普及推廣的原因。
回到台灣，整理師是大概從 2020 年開始比較蓬勃發展，越來越多人願意開始聘雇整理師到家裡整理收納，還有遺物整理，若要進階到生前整理，也許還要再一些時日才能讓大眾接受。 - 思考如何為自己準備
由於我並不是因為自己年長、生病，所以才開始想要做生前整理，而是為了解決自己的焦慮，還有想要了解家人的意願才來報名這堂課。
所以在課程結束後，我沒有停止腳步，而是更積極的思考，除了把想法寫在終活筆記，現在的我可以做哪些準備？
在持續了解日本還有其他國家的資訊後，我也逐漸找出適合我自己的整理地圖，我將這些行動和記錄分享在 生前整理系列文章，歡迎參考看看哦。
後記
從起初對於生前整理的不了解，那份徬徨、害怕來不及，隨著一點一滴的了解，盤點我可以掌控、現階段可以做的事情後，我就變得比較放心，不那麽焦慮了。
這門課適合誰？
老實說和我想像中有一點點落差，如果課程更名為「生前整理實作課」會更適合，因為實際內容和成為「生前整理咨詢師」沒有直接的關聯。
比較像是一門想要為自己「生前整理」的實作體驗，而不是給想要成為「生前整理咨詢師」的對象。
散場前有學員向協會提問：「我們現在上的是 2 級，那什麼時候會開進階的課程？」
當時協會人員回答：「因為生前整理的內容還牽涉到國家法規的問題，所以如果要設計出符合台灣的作法，還需要一些時間，協會人員正在努力中。」
我依然期待對成為「生前整理師」的培訓課程，謝謝你的閱讀，希望以上分享對你有幫助。
參考資源
什麼是「生前整理」? / 畫面左方就是當天遠端視訊授課的老師，右邊是生前整理協會的創辦人。
生前整理#规划年长生活#人生下半场 / 這是一位新加坡女生分享她對生前整理的想法，內容講得很棒，值得一看。
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